XS Сушка

— 1 размер одежды, за 21 день

Новый проект, направленный на уменьшение объемов, устранение целлюлита и формирование плоского живота. За счет новой системы питания и тренировок, ты сможешь убрать отеки, получить более ровную и упругую кожу, а также изменить свои пищевые привычки

Если ты давно пытаешься похудеть, но вес не двигается с места или даже растет

Ты устала питаться на экстремально низкую калорийность (1100 и менее ккал), на проекте мы будем сытыми и худыми

Ты хочешь разобраться в питании раз и навсегда

Тебе нужны простые и понятные комплексы тренировок, которые займут не больше 30 минут в день

Ты хочешь худеть, не исключая из рациона свои любимые продукты (новое меню будет очень гибким)

Кому подойдет

Я знаю, как бороться с апельсиновой коркой и отеками, даже если они преследовали тебя всегда

Посмотри каких результатов в борьбе с целлюлитом удалось достичь мне и моим подопечным

На проекте ты получишь доступ к меню на 21 день + дополнительно расчет КБЖУ под свои цели, после заполнения анкеты.
2 раза в неделю, ты будешь направлять куратору отчеты по питанию и получать полноценную обратную связь.

Полный гайд по выбору продуктов в магазине и гайд по питанию в общественных местах

Программа тренировок рассчитана на 21 день,
Все тренировки отсняты в полнометражном формате: включай и повторяй за мной.
На моем проекте в качестве инвентаря тебе потребуются фитнес резинки, утяжелители либо гантели по 1,5 кг.
Тренировки занимают от 15 до 30 минут в день

На проекте тебя ждет гайд по выбору антицеллюлитных средств на любой бюджет.
Обучение 3 техникам массажа + скрабирования.
Отдельно я дам информацию по добавкам, которые также влияют на тургор кожи и уменьшение отечности.