Новые круговые с упором на динамику + статику, максимально интенсивная работа в короткое время
программа тренировок подразумевает наличие инвентаря (фитнес резинки, утяжелители, МФР ролл, 1 кубик для йоги). Подробный гайд с инвентарем и ссылками на ОЗОн и ВБ придет после оплаты
Бонус: видео моих прыжков и лимфодренажнный комплекс на каждый день
Тренируйся по 20−30 минут в день и через 3 недели ты не узнаешь свое тело!
Перед стартом ты получишь чек лист с тренировками для дома, на каждый день, просто включай и повторяй за мной
После оплаты доступы к тренировкам открываются 11 ноября, гайд по подбору инвентаря вы получаете сразу
Напишите напрямую в ТГ моему менеджеру указанием вашей почты (https://t.me/kosikova_anna)
Для тренировок со мной не нужна особая подготовка, просто выдели 20-25 минут в день и приготовься получить настоящее удовольствие от того, как меняется твое тело