старТ 28 Октября
Я изучила фитнес с разных сторон, чтобы дать для тебя максимально результативную программу тренировок
программа быстрого похудения без вреда для твоего здоровья
Покупая сушку - ты получаешь четкий план действий на 21 день, следуя которому, ты гарантировано потеряешь лишние килограммы и сантиметры. УБЕРЕМ ЛИШНИЙ ВЕС И ОТЕКИ
какие проблемы
решает сушка
за счет питания, обучения вакууму
и работе с осанкой, ты увидишь ошеломляющие результаты за 21 день, твой живот подтянется и "сдуется"
и работе с осанкой, ты увидишь ошеломляющие результаты за 21 день, твой живот подтянется и "сдуется"
Я расскажу тебе, почему жесткие запреты не дают результат, со мной ты начнешь питаться полноценно и БЕЗ чувства вины
За счет грамотно подобранных тренировок и меню, ты сможешь распрощаться с лишними сантиметрами и целлюлитом
за счет грамотно составленной программы тренировок, за 21 день ты проработаешь все проблемные зоны
РПП и эмоциональные переедания
Лишний вес и целлюлит
Выпадающий, торчащий живот
ДРЯБЛОЕ И НЕ ПОДТЯНУТОЕ ТЕЛО
это индивидуально подобранное меню, с такими вкусными и разнообразными рецептами, что у тебя даже не возникнет мысли, что ты на диете.
меню подбирается индивидуально
меню подбирается индивидуально
для каждой участницы, после заполнения анкеты
Оно рассчитано на 21 день и включает в себя разнообразные завтраки/обеды/ужины/перекусы, много десертов и выпечки
ты будешь:
питаться много
+
очень вкусно
+
сбалансированно
при этом быстро скидывать вес
Меню состоит из разнообразных рецептов: выпечки, салатов и десертов, там нет банальной отварной гречки и сухой курицы + есть детокс дни
Также на выбор есть программа для вегетарианцев ( с яйцами и творогом, исключается только рыба/мясо)
это 21 день полнометражных тренировок,
которые не займут у тебя больше
30 минут и подарят твоему телу гибкость,
30 минут и подарят твоему телу гибкость,
красивую осанку и избавят от лишних сантиметров и чувства скованности в теле.
в составлении программы тренировок,
я делаю упор на работу с выпирающим животом, осанкой и упругостью ягодиц.
я делаю упор на работу с выпирающим животом, осанкой и упругостью ягодиц.
Каждый день тебя будут ждать разные 30-ти минутные полнометражные тренировки:
силовые
круговые
растяжка
вакуум
элементы пилатеса
работа с осанкой
* для тренировок понадобятся домашние резинки и ролл для массажа гайд по выбору предоставляется после оплаты сушки, бюджет 500-700 руб, можно дозаказать позже
в составлении программы тренировок,
я делаю упор на работу
с выпирающим животом, осанкой
и упругостью ягодиц.
я делаю упор на работу
с выпирающим животом, осанкой
и упругостью ягодиц.
Посмотрите фрагмент тренировки
это мощная антицеллюлитная программа, разработанная лично мной и направленная на жесткую борьбу с целлюлитом и дряблой кожей
Сушку прошли более 20.000 девушек и они остались довольны результатом
Будешь довольна и ты!
Сушку прошли более 10.000 девушек и они остались довольны результатом
Будешь довольна и ты!
←
→
→ тренировки дом 21 день ( + комплекс по работе с осанкой, выпирающим животом и Миофасциальный релиз)
→ меню на 21 день + индивидуально рассчитанное КБЖУ
→ обучение технике массажа от жира на животе
→ личное ведение куратора и чат поддержки
→ обучение ВАКУУМУ и диафрагмальному дыханию
→ доступ к приложению 2 месяца с даты старта марафона
→ меню на 21 день + индивидуально рассчитанное КБЖУ
→ обучение технике массажа от жира на животе
→ личное ведение куратора и чат поддержки
→ обучение ВАКУУМУ и диафрагмальному дыханию
→ доступ к приложению 2 месяца с даты старта марафона
МЕНЮ
НА 21 ДЕНЬ
НА 21 ДЕНЬ
Тренировки 30 дней для дома или зала на выбор
Марафон
2490 РУБЛЕЙ
→ доступ к меню навсегда
→ индивидуально подобрано для тебя + расчитано КБЖУ
→ много выпечки и десертов
→ много салатов
→ КБЖУ каждого рецепта и список продуктов на каждую неделю
→ вегетарианское меню (без рыбы и мяса)
→ индивидуально подобрано для тебя + расчитано КБЖУ
→ много выпечки и десертов
→ много салатов
→ КБЖУ каждого рецепта и список продуктов на каждую неделю
→ вегетарианское меню (без рыбы и мяса)
1390 РУБЛЕЙ
→ доступ 2 мес с момента покупки
+ полнометражные видео тренировки в приложении, которое вы устанавливаете на телефон
+ тренировки по принципу "включила и повторяй за мной"
+ тренировки на прокачку всего тела с упором на ягодицы и выпирающий живот
+ работа с осанкой + вакуум
+ полнометражные видео тренировки в приложении, которое вы устанавливаете на телефон
+ тренировки по принципу "включила и повторяй за мной"
+ тренировки на прокачку всего тела с упором на ягодицы и выпирающий живот
+ работа с осанкой + вакуум
1390 РУБЛЕЙ
СТАРТ 28 ОКТЯБРЯ
